sábado, 2 de junho de 2012

25 Maneiras de Melhorar sua Saúde


1. Escove seus dentes pelo menos duas vezes ao dia!
2. Vista-se de acordo com o tempo.
3. Visite seu dentista regularmente.
4. Descanse abundantemente.
5. Verifique se o seu cabelo está seco antes de sair.
6. Coma direito.
7. Tome sol lá fora pelo menos um pouco por dia.
8. Sempre use cinto de segurança.
9. Controle a quantidade de bebidas alcoólicas que você ingere.
10. Sorria! Isso fará você se sentir melhor.
11. Não seja indulgente com você mesmo.
12. Tome banho regularmente.
13. Leia para exercitar o cérebro.
14. Abrace seus amigos.
15. Fique longe do excesso de cafeína.
16. Use o banheiro regularmente.
17. Faça muito exercícios.
18. Faça uma avaliação de sua visão regularmente.
19. Coma abundantemente todos os tipos de vegetais.
20. Acredite que as pessoas gostam de você pelo que você é!
21. Perdoe e esqueça.
22. Faça muitas viagens.
23. Celebre todas as ocasiões especiais.
24. Tenha um hobby.
25. Ame seus vizinhos como a você mesmo.
Faça todas essas coisas e você será uma pessoa saudável e feliz!

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