E Book em Pdf. Nenhum programa de treinamento poderá alcançar sucesso se não for acompanhado de nutrição adequada e compatível com a fase do treinamento em que o atleta se encontra, especialmente se estiver fazendo uso de esteróides anabólicos.
Se adicionados todos os aspectos envolvidos no treinamento,a nutrição,como peça fundamental,pode chegar até 60% em importância,segundo muitos especialistas.Desta forma todas as pessoas envolvidas em um programa de treinamento sério devem estar preparadas a dedicar muita atenção á alimentação!
Este guia contém varias informações sobre alimentação e exercícios e muito mais dicas.
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